نمایش 1–24 از 345 نتیجه

کپسول ژلاتینی نرم ویتامین ای 400 واحد آپوویتال 40 عدد

۱۸۴.۲۰۰ تومان

کپسول ژلاتینی نرم ویتامین ای 400 واحد آپوویتال یک مکمل بسیار مفید برای تقویت سلامت عمومی بدن است. خواص آنتی‌اکسیدانی این مکمل به‌ویژه در مقابله با رادیکال‌های آزاد و محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و آسیب‌های محیطی بسیار کارآمد است. مصرف این مکمل می‌تواند به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و تقویت باروری کمک کند. برای افرادی که به‌دنبال مکملی برای حفظ سلامت پوست و سیستم ایمنی خود هستند، کپسول ویتامین E آپوویتال یک گزینه ایده‌آل است.

قرص کلسیم منیزیم زینک ویتامین D3 سندروس 60 عدد

۱۳۳.۵۰۰ تومان

قرص کلسیم منیزیم زینک ویتامین D3 سندروس یک مکمل جامع و موثر برای تقویت استخوان‌ها، کاهش خطر پوکی استخوان، و بهبود سلامت عمومی بدن است. ترکیبات کامل و اثرگذاری بالای این محصول، آن را به گزینه‌ای مناسب برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی هستند، تبدیل کرده است.

قرص ویتامین ب3 یوروویتال 60 عدد

۱۹۸.۰۰۰ تومان

قرص ویتامین ب۳ یوروویتال با کمک به تقویت سیستم عصبی، کاهش علائم افسردگی، افزایش انرژی و پیشگیری از بیماری‌های نورولوژیک، می‌تواند یک انتخاب عالی برای افرادی باشد که به سلامت مغز و اعصاب خود اهمیت می‌دهند. این مکمل به دلیل ترکیبات باکیفیت و تأثیرگذاری بالا، گزینه‌ای مؤثر برای بهبود عملکرد ذهنی و جسمی است.

آمپول بیوتین 5 بیاکتو اکتوورکو 6 عدد

۱۲۴.۳۰۰ تومان

آمپول بیوتین ۵ بیاکتو اکتوورکو به دلیل دارا بودن دوز مناسب ویتامین بیوتین، برای افرادی که دچار مشکلاتی نظیر ریزش مو، ناخن‌های شکننده و کمبود شدید بیوتین هستند، گزینه‌ای عالی است. آمپول بیوتین اکتوور برای تقویت موها و ناخن‌ها و همچنین بهبود متابولیسم بدن مفید است و با کاهش عوارض کمبود این ویتامین، به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. از سوی دیگر، این آمپول کمترین عوارض جانبی را داشته و در صورت مصرف صحیح و تحت نظر پزشک، نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت.

آمپول دکسپانتنول 500 بپاکتو اکتوورکو 6 عدد

۱۲۴.۳۰۰ تومان
آمپول دکسپانتنول ۵۰۰ بپاکتو اکتوورکو یکی از محصولات مؤثر برای بهبود سلامت پوست و مو است. آمپول دکسپانتنول با تأمین ویتامین B5 به تقویت رشد مو، کاهش ریزش و مشکلات پوستی کمک می‌کند و به عنوان یک گزینه موثر برای درمان موهای ضعیف و شکننده شناخته می‌شود.

ویال خوراکی نوروبین 3000 میکروگرم بنیان سلامت کسری 10 عدد

۱۴۳.۰۰۰ تومان

ویال نوروبین ۳۰۰۰ میکروگرم بنیان سلامت کسری، یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال تقویت سلامت عمومی، افزایش انرژی، و حمایت از سیستم عصبی هستند. ویال نوروبین علاوه بر داشتن ویتامین‌های ضروری، به دلیل فرمولاسیون اثربخشی که دارد، می‌تواند به عنوان یک مکمل کامل و موثر برای نیازهای روزانه بدن مورد استفاده قرار گیرد.

ویال خوراکی‌ رویال ژلی یوروویتال 6 عدد

۴۸۳.۹۰۰ تومان

ویال خوراکی رویال ژلی یوروویتال با ترکیب بی‌نظیر رویال ژلی و ویتامین C، به عنوان یک مکمل غذایی با کیفیت بالا، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. با توجه به خواص و ترکیبات موجود در ویال رویال ژلی یوروویتال، استفاده منظم از آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش انرژی کمک کند.

ویال خوراکی جینسینگ شات یوروویتال بسته 6 عددی

۲۱۸.۰۰۰ تومان

ویال جینسینگ شات یوروویتال با داشتن ترکیباتی همچون عصاره جینسینگ و ویتامین C، یکی از مکمل‌های ایده‌آل برای تقویت انرژی، بهبود تمرکز و تقویت عملکرد ذهنی و جنسی است. جینسینگ شات به عنوان یک مکمل قوی در جهت بهبود سلامت عمومی بدن، به‌ویژه در افرادی که دچار خستگی مزمن و کاهش انرژی هستند، تأثیرات چشمگیری دارد.

قرص کا2 پلاس یوروویتال 30 عدد

۱۹۸.۰۰۰ تومان
قرص کا۲ پلاس یوروویتال یک مکمل ارزشمند با ترکیباتی مؤثر در حفظ سلامت استخوان‌ها و تقویت سیستم قلبی عروقی است. قرص کا2 پلاس با بهره‌مندی از ویتامین K۲ و کلسیم، نه‌تنها به بهبود جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، بلکه از تجمع کلسیم در عروق نیز پیشگیری می‌نماید.

قرص ید و فولیک اسید امی ویتال 30 عدد

۵۲.۸۰۰ تومان

قرص ید و فولیک اسید امی ویتال یک مکمل ضروری برای بانوان در دوران بارداری و شیردهی است. این محصول با ترکیب منحصر به فردی از ید و اسید فولیک به تامین نیازهای تغذیه‌ای مادران و پیشگیری از مشکلات رشدی جنین کمک می‌کند. مصرف قرص ید فولیک اسید امی ویتال قبل و در طول دوران بارداری و همچنین دوران شیردهی می‌تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت مادر و نوزاد ایفا کند.

کپسول فولینیک اسید ویتامدیک 60 عدد

۵۹.۴۰۰ تومان

کپسول فولینیک اسید ویتامدیک حاوی فولینیک اسید، شکل فعال و مؤثر اسید فولیک، است که برای حمایت از سلامت سلولی، تقویت سیستم ایمنی، و بهبود عملکرد مغزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کپسول به ویژه در افرادی که دچار کمبود فولات یا نیاز به حمایت بیشتر از سیستم ایمنی و سلامت سلول‌ها دارند، مؤثر است و همچنین در دوران بارداری و شیردهی، برای کمک به رشد و تکامل سیستم عصبی جنین توصیه می‌شود. فولینیک اسید نسبت به اسید فولیک معمولی جذب بهتری دارد و به خصوص برای افرادی که دچار مشکل در متابولیسم اسید فولیک هستند، گزینه مناسبی محسوب می‌شود.

قرص فولسور فولیک اسید 800 میکروگرم یوروویتال 60 عدد

۸۷.۹۰۰ تومان

قرص فولسور فولیک اسید 800 میکروگرم یوروویتال یک مکمل حاوی دوز مناسب فولیک اسید است که به‌ویژه برای زنان در دوران بارداری یا پیش از آن توصیه می‌شود. فولیک اسید یک ویتامین ضروری از ویتامین های گروه Bاست که در تولید و رشد سلول‌ها و جلوگیری از نقص‌های مادرزادی در سیستم عصبی جنین نقش حیاتی دارد. مصرف این مکمل به پیشگیری از کم‌خونی، حمایت از عملکرد سالم مغز و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند. قرص فولسور یوروویتال به‌راحتی قابل مصرف بوده و برای افرادی که به دنبال حفظ سطوح بهینه فولیک اسید در بدن خود هستند، ایده‌آل است.

ساشه ویتامین سی 250 پلاس کیدز یوروویتال 30 عدد

۱۷۶.۰۰۰ تومان

ساشه ویتامین سی 250 پلاس کیدز یوروویتال یک مکمل تقویتی برای کودکان است که با ترکیبی از ویتامین C و سایر مواد مغذی ضروری به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ساشه ویتامین سی پلاس کیدز یوروویتال به‌ویژه در پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش طول دوره بیماری‌های ویروسی مفید است. ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از بدن کودکان در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت نموده و به بهبود جذب آهن نیز کمک زیادی می‌کند.

قرص مخمر آبجو اس تی پی فارما 60 عدد

۱۰۵.۶۰۰ تومان

قرص مخمر آبجو اس تی پی فارما یک مکمل غذایی بسیار مفید با خواص چندگانه است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو، و بهبود عملکرد گوارشی کمک می‌کند. وجود پروتئین‌های با کیفیت، ویتامین‌های گروه B و کروم در مخمر آبجو اس تی پی فارما، آن را به یک انتخاب مناسب برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت عمومی و افزایش سطح انرژی هستند، تبدیل می‌کند.

کپسول مولتی ویتامین و مینرال آقایان نیچرز پلنتی

۲۳۵.۰۰۰ تومان۵۱۴.۸۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

کپسول مولتی ویتامین و مینرال آقایان نیچرز پلنتی یک مکمل غذایی مؤثر است که به تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کمک می‌کند. مولتی ویتامین مینرال اقایان نیچرز پلنتی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، افزایش سطح انرژی، و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. با توجه به سبک زندگی امروزی و نیاز به مصرف مواد مغذی، استفاده از این مکمل می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای تمامی آقایان باشد.

قرص مگنی تاپ وان ا دی 30 عدد

۱۹۸.۰۰۰ تومان

قرص مگنی تاپ وان ا دی 30 عددی ترکیبی از منیزیم، ویتامین‌های B6، B1 و D3 است که به تقویت سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. منیزیم به تنظیم عملکرد عضلات، اعصاب و سلامت قلب کمک کرده و از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند. ویتامین B6 و B1 در تولید انرژی، تقویت سیستم عصبی و بهبود متابولیسم مؤثر هستند. ویتامین D3 جذب کلسیم را افزایش داده و به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. قرص مگنی تاپ باعث بهبود انرژی، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

کپسول مولتی ویتامین مینرال نیچرز پلنتی مخصوص بزرگسالان ۶۰ عدد

۳۹۲.۴۰۰ تومان

کپسول مولتی ویتامین مینرال نیچرز پلنتی مخصوص بزرگسالان با ترکیبی جامع از ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک انتخاب مناسب برای افرادی است که به دنبال تقویت سلامت عمومی و تأمین نیازهای تغذیه‌ای خود هستند. با توجه به شرایط زندگی مدرن و نیازهای روزافزون بدن، مصرف مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی می‌تواند به حفظ سلامتی و شادابی افراد کمک زیادی کند.

کپسول فرامکس ۱۰۰ بیوساینت ۳۰ عدد

۳۵۹.۷۰۰ تومان

کپسول فرامکس ۱۰۰ بیوساینت، یک مکمل پلی‌ساکاریدی مؤثر برای درمان فقر آهن و کم‌خونی ناشی از آن است. فرمول خاص این کپسول باعث می شود جذب آهن آن بهینه شود و عوارض گوارشی آن کاهش یابد. فرامکس ۱۰۰ بیوساینت گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که با مشکل کم‌خونی مواجه هستند.

قرص منیزیم پلاس یوروویتال ۳۰ عدد

۲۴۲.۰۰۰ تومان

قرص منیزیم پلاس یوروویتال یک مکمل حاوی منیزیم، ویتامین‌های گروه B و D3 است که به بهبود عملکرد عضلات، کاهش خستگی و حمایت از سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. منیزیم پلاس یوروویتال برای افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند یا فعالیت بدنی زیاد دارند مفید است.

قرص‌ منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز 60 عدد

۴۰۴.۵۰۰ تومان
قرص‌ منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز با دارا بودن ترکیبی موثر به بهبود عملکرد عضلات، کاهش خستگی و تقویت سیستم عصبی کمک زیادی می کند. این مکمل به تنظیم تعادل الکترولیت‌ها کمک کرده و در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد. منیزیم در عملکرد صحیح عضلات و پیشگیری از گرفتگی عضلانی مؤثر است، در حالی که ویتامین B6 به متابولیسم انرژی و کاهش علائم استرس کمک می‌کند. منیزیم و ویتامین B6 مگنوم ویتامینز برای افرادی که به دنبال حمایت از سلامت عمومی بدن و کاهش خستگی هستند، مناسب است.

قرص جینسو 1000 میلی گرم ویت اسکای 30 عدد

۱۹۹.۸۰۰ تومان

قرص جینسو 1000 میلی‌گرم ویت اسکای ترکیبی از عصاره جینسنگ کره‌ای و ویتامین‌های گروه B (B2، B6 و B12) است که به کاهش خستگی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ذهنی کمک می‌کند. همچنین وجود عنصر روی (زینک) نیز در قرص جینسو ویت اسکای به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد شناختی طبیعی بدن کمک می‌کند. مصرف منظم این قرص باعث افزایش نشاط، هوشیاری روانی و بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود.

قرص جوشان ویتامین سی ۲۵۰ میلی گرم کودکان نیچرز پلنتی ۲۰ عدد

۶۶.۰۰۰ تومان

قرص جوشان ویتامین سی ۲۵۰ میلی گرم کودکان نیچرز پلنتی، به‌عنوان یک مکمل غذایی مؤثر و ضروری، می‌تواند به تأمین نیازهای ویتامینی کودکان کمک کند و از مشکلات ناشی از کمبود ویتامین C جلوگیری کند. با توجه به خواص بی‌نظیر این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و تسریع بهبود زخم‌ها، استفاده از ویتامین سی 250 نیچرز پلنتی از دوران کودکی به ویژه برای خانواده‌هایی که به سلامت و رشد کودکان خود اهمیت می‌دهند، توصیه می‌شود.

قرص جوشان زینک پلاس و ویتامین C های هلث 20 عدد

۷۵.۷۰۰ تومان

قرص جوشان زینک پلاس و ویتامین C های هلث به عنوان یک مکمل ایده‌آل برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، مو و ناخن و حفظ سلامت عمومی شناخته می‌شود. با توجه به ترکیبات مؤثر آن و راحتی مصرف، زینک پلاس ویتامین ث های هلث می‌تواند به بخشی از رژیم غذایی روزانه خانواده تبدیل شود.

قرص جوشان ویتامین سی ۱۰۰۰ میلی گرم ویتافیز پلاس ۲۰ عدد

۹۰.۰۰۰ تومان

قرص جوشان ویتامین سی ۱۰۰۰ میلی گرم ویتافیز پلاس با ترکیب منحصر به فرد خود و خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش، به عنوان یک مکمل مؤثر در تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری‌های عفونی و حفظ سلامت پوست و مو شناخته می‌شود. ویتامین سی 1000 ویتافیز پلاس با طعم دلچسب پرتقال و زردآلو و سهولت استفاده، می‌تواند به‌راحتی به برنامه روزانه تغذیه‌ای افراد اضافه شود و به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

مولتی ویتامین
مولتی ویتامین ها می توانند به پر کردن شکاف های تغذیه ای که ممکن است به تنهایی از طریق رژیم غذایی خود دریافت نکنید، کمک کنند. اگر فکر می کنید که باید مقداری از مواد مغذی از دست رفته بدنتان را افزایش دهید، بهتر است با ادامه ی این مطلب ما را همراهی کنید تا راحتر بتوانید یک انتخاب مناسب داشته باشید.
مولتی ویتامین چیست؟
ویتامین ها و مواد معدنی مواد آلی هستند که بدن برای انجام عملکردهای طبیعی خود به آنها نیاز دارد. شما این مواد مغذی را از طریق غذاهایی که می خورید، به خصوص غذاهای کامل و فرآوری نشده مانند میوه ها و سبزیجات دریافت می کنید. علاوه بر غذاها مکمل های مولتی ویتامین، حاوی مواد مغذی هستند که برای عملکرد صحیح بدن ما ضروری هستند، اما باید به این نکته توجه کنید؛ مولتی ویتامین ها مکمل رژیم غذایی هستند نه جایگزینی برای تغذیه سالم.

فرمول مکمل های مولتی ویتامین معمولاً حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که از سلامت جسمی حمایت می کنند. همچنین ممکن است شامل اسیدهای آمینه، ترکیبات گیاهی، گیاهان و اسیدهای چرب نیز باشند.
چرا باید مولتی ویتامین مصرف کنم؟
حتی اگر یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید، رعایت تمام نکات تغذیه‌ای دشوار است و اگرچه مصرف مولتی ویتامین هرگز نباید عادات غذایی نامناسب را توجیه کند یا جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شود، اما زمانی که زندگی مانع از برآوردن نیازهای شما می شود، صرفاً به عنوان یک کمک کننده عمل می کند.
انواع ویتامین ها
ویتامین ها گروهی از مواد هستند که برای عملکرد طبیعی سلول، رشد و تکامل مورد نیاز هستند.

13ویتامین ضروری وجود دارد. این بدان معناست که این ویتامین ها برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز هستند. در زیر این 13 ویتامین بیان شده است. شما به راحتی با کلیک بر هر ویتامین می توانید  مکمل مورد نظر خود را از داروخانه آنلاین داروکار انتخاب کنید.

ویتامین A

ویتامین سی

ویتامین دی

ویتامین E

ویتامین K

ویتامین B1 (تیامین)

ویتامین B2(ریبوفلاوین)

ویتامین B3 (نیاسین)

ویتامین B6 (پیریدوکسین)

ویتامینB5  (اسید پانتوتنیک (

ویتامین B7 (بیوتین (

ویتامینB9  (فولات یا اسید فولیک)

ویتامین B12 (سیانوکوبالامین)

ویتامین ها به دو دسته تقسیم می شوند:

دسته اول: ویتامین های محلول در چربی که در کبد، بافت چربی و ماهیچه های بدن ذخیره می شوند. چهار ویتامین محلول در چربی ویتامین‌های A، D، E و K هستند. این ویتامین‌ها در حضور چربی‌های غذایی راحت‌تر جذب بدن می‌شوند.

دسته دوم: ویتامین های محلول در آب که در بدن ذخیره نمی شوند. 9 ویتامین محلول در آب ویتامین C و همه ویتامین های گروه B هستند. هر مقدار باقی مانده یا بیش از حد از این مواد از طریق ادرار از بدن خارج می شود. آنها باید به طور منظم مصرف شوند تا از کمبود آن در بدن جلوگیری شود. استثنا در این مورد ویتامین B12 است که می تواند سال ها در کبد ذخیره شود. کمبود ویتامین زمانی رخ می دهد که شما به اندازه کافی ویتامین خاصی را دریافت نکنید. کمبود ویتامین می تواند باعث مشکلات سلامتی شود.

مصرف نکردن میوه، سبزیجات، لوبیا، عدس، غلات کامل و لبنیات غنی شده ممکن است خطر ابتلا به مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، سرطان و سلامت ضعیف استخوان (پوکی استخوان) را افزایش دهد.
هر ویتامین در بدن چه نقشی را بر عهده دارد؟
هر یک از ویتامین های ذکر شده نقش مهمی در بدن دارند. به موارد زیرتوجه کنید!

ویتامین A به شکل گیری و حفظ سلامت دندان ها، استخوان ها، بافت نرم، غشاهای مخاطی و پوست کمک زیادی می کند.

ویتامین B6 به تشکیل گلبول های قرمز خون و حفظ عملکرد مغز کمک می کند.

ویتامین B12 مانند سایر ویتامین های B برای متابولیسم مهم است. همچنین به تشکیل گلبول های قرمز خون و حفظ سیستم عصبی مرکزی و محیطی کمک می کند.

ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می شود، یک آنتی اکسیدان است که باعث سلامت دندان ها و لثه ها می شود. به جذب آهن و حفظ بافت سالم بدن کمک می کند و برای بهبود زخم ضروری است.

ویتامین D به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شود، زیرا بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساخته می شود. 10 تا 15 دقیقه 3 بار در هفته برای تولید ویتامین D مورد نیاز بدن برای اکثر افراد در بیشتر عرض های جغرافیایی کافی است. افرادی که در مکان های آفتابی زندگی نمی کنند ممکن است ویتامین D کافی تولید نکنند. دریافت ویتامین D کافی از منابع غذایی بسیار سخت است. ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. برای رشد طبیعی و حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها به کلسیم نیاز دارید. همچنین به حفظ سطح مناسب کلسیم و فسفر خون کمک می کند.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به بدن در تشکیل گلبول های قرمز و استفاده از ویتامین K کمک می کند.

ویتامین K مورد نیاز است زیرا بدون آن خون به طور طبیعی منعقد نمی شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که برای سلامت استخوان مهم است.

بیوتین برای متابولیسم پروتئین ها و کربوهیدرات ها و در تولید هورمون ها و کلسترول ضروری است.

نیاسین یک ویتامین B است که به حفظ سلامت پوست و اعصاب کمک می کند. همچنین در دوزهای بالاتر دارای اثرات کاهش تری گلیسیرید است.

فولات با ویتامین B12 برای کمک به تشکیل گلبول های قرمز کار می کند. برای تولید DNA، که رشد بافت و عملکرد سلول را کنترل می کند، مورد نیاز است. هر زن باردار باید مطمئن باشد که فولات کافی دریافت کند. سطوح پایین فولات با نقایص مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا مرتبط است. بسیاری از غذاها در حال حاضر با فولات به شکل اسید فولیک غنی شده اند.

ویتامین B5 برای متابولیسم غذا ضروری است و در تولید هورمون ها و کلسترول نقش دارد.

ویتامین B2 برای رشد بدن و تولید گلبول های قرمز مهم است.

ویتامین B1 به سلول های بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل کنند. دریافت کربوهیدرات کافی در دوران بارداری و شیردهی بسیار مهم است. همچنین برای عملکرد قلب و سلول های عصبی سالم ضروری است.
بهترین مولتی ویتامین ها
شرکت های مختلفی مولتی ویتامین های متنوعی را تولید کرده اند و به بازار جهانی عرضه نموده اند. آنقدر تعداد و تنوع مولتی ویتامین ها زیاد است که موقع انتخاب نمی دانیم کدام یک بهترین هستند. در ادامه نام تعدادی از برندهای ایرانی و خارجی که مکمل های حاوی ویتامین و مولتی ویتامین تولید می کنند را بیان کرده ایم.
بهترین مولتی ویتامین های ایرانی
نکستایل

های هلث

هلث پلاس

نیچرز پلنتی

ساپلکس

باریویتال

سوپرابیون

برونسون

ویتاول
بهترین مولتی ویتامین های خارجی
یوروویتال تحت لیسانس آلمان

هانسال تحت لیسانس آلمان

ویتامینز تحت لیسانس آمریکا

ویتالی تون تحت لیسانس سوئیس

ویتابیوتیکس تحت لیسانس انگلستان

هلث اید تحت لیسانس انگلستان

هلث برست تحت لیسانس آمریکا

یوروویتال تحت لیسانس آلمان

ویواتیون تحت لیسانس سوئیس
مصرف ویتامین ها را از چه سنی شروع کنم؟
با یک جستجوی کوچک، متوجه می‌شوید که مکمل‌هایی برای گروه‌های مختلف مردم و برای اهداف متفاوت وجود دارد. از آنجایی که مقدار مواد مغذی مورد نیاز شما به عوامل مختلفی بستگی دارد، خواهید دید که این محصولات اغلب برای گروه های سنی مختلف یا به طور خاص برای مردان یا زنان به بازار عرضه می شوند.
انواع رایج مولتی ویتامین ها برای گروههای سنی مختلف عبارتند از:
مولتی ویتامین مخصوص خانم ها یا آقایان

مولتی ویتامین سالمندان

مولتی ویتامین کودکان

مولتی ویتامین زنان باردار

مصرف مولتی ویتامین می تواند یک بیمه نامه مفید در هر مرحله از زندگی باشد و از دوران کودکی تا بزرگسالی انسان را حمایت کند. کودکان می توانند از سن 4 سالگی از مولتی ویتامین جویدنی استفاده کنند، در حالی که نوجوانان می توانند از 13 سالگی مصرف مولتی های تخصصی را شروع کنند و از سن 18 سالگی، مصرف مکمل مولتی ویتامین مناسب برای همه بزرگسالان بی خطر است.
مولتی ویتامین سنین مختلف چه ویژگی هایی دارند؟
برای هر سن مولتی ویتامین ویژه ایی ساخته شده است چرا که هر سن نیازهای مختلفی دارد. در ادامه به ویژگی های مولتی ویتامین های هر سن می پردازیم:
مولتی ویتامین برای کودکان
یک مولتی خوب برای کودکان حاوی ویتامین های ضروری و مواد معدنی کمیاب است، به ویژه آنهایی که برای رشد و نمو طبیعی لازم هستند، از جمله ویتامین A، ویتامین D، کلسیم، منیزیم و ید. همچنین مقدار زیادی روی، آهن و ویتامین C برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و همچنین پخش جامع ویتامین های B برای متعادل کردن سطوح انرژی فراهم می کند.

از آنجایی که بسیاری از کودکان برای بلعیدن قرص ها مشکل دارند، تولیدکنندگان اغلب قرص های جویدنی  و یا شربت برای این گروه سنی تولید می کنند.

چند نمونه مولتی ویتامین کودکان

شربت مولتی ویتامین + زینک سندروس

شربت مولتی ویتامین و مینرال + رویال ژلی، رویال – ویت، رها

شربت مولتی ویتامین سانستول
مولتی ویتامین نوجوانان
مولتی ویتامین‌هایی که برای نوجوانان طراحی شده‌اند، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر عصاره‌های گیاهی ضروری را برای پوشش هر گونه کمبود تغذیه‌ای که در دوران نوجوانی با آن مواجه می‌شوند، فراهم می‌کنند. یک مولتی خوب مقدار زیادی ویتامین B برای حمایت از کاهش خستگی و خستگی، ویتامین C، سلنیوم و ویتامین D3 برای عملکرد سیستم ایمنی و بیوتین، ویتامین A و روی برای حمایت از مشکلات سلامت پوست ارائه می‌کند. آنها همچنین ممکن است سطوح خوبی از منیزیم برای استخوان ها و عملکرد ماهیچه ها و همچنین ید برای حمایت از رشد و تکامل را فراهم کنند.

کپسول زینک پلاس فور تینز یوروویتال 60 عدد
مولتی ویتامین برای خانم ها
مولتی ویتامین ها برای زنان جوان حمایت همه جانبه ای را از حوزه های بهداشتی که بیشتر مربوط به زنان است، فراهم می کند. آنها حاوی مقادیر سخاوتمندانه ویتامین B6 برای تنظیم فعالیت هورمونی و منیزیم برای حمایت از عملکرد روانی، سیستم عصبی و عضلانی از جمله عضله رحم هستند. آنها همچنین آهن با قدرت بالا را برای جایگزینی از دست دادن ماهیانه از طریق قاعدگی برای تشکیل هموگلوبین و گلبول های قرمز خون می رسانند.

جدا از این، یک مولتی خوب باید بخش عالی ویتامین های B برای تعادل انرژی، ویتامین C و سلنیوم برای حمایت از سیستم ایمنی و ویتامین D3 و ویتامین K برای استخوان ها را فراهم کند. آنها همچنین ممکن است ویتامین A و روی را برای حفظ پوست طبیعی فراهم کنند.

چند نمونه از مولتی ویتامین خانم ها

قرص مولتی وومن آلفا ویتامینز، مخصوص بانوان

قرص مولتی ویتامین بایو – بیسیکس بانوان نیچرز اونلی
مولتی ویتامین برای آقایان
مولتی ویتامین ها برای مردان جوان به طور کلی حاوی مقادیر مفیدی از ویتامین های گروه B، آهن و منیزیم برای تولید طبیعی انرژی هستند. آنها همچنین تمایل دارند حاوی مقدار زیادی ویتامین C و ویتامین D3 برای حمایت از عملکرد سیستم ایمنی بدن، ویتامین B1 برای عملکرد طبیعی قلب و ویتامین A برای بینایی باشند. علاوه بر این، این فرمول ها اغلب مقادیر سخاوتمندانه روی را برای باروری، تولید مثل و سطوح تستوسترون طبیعی همراه با سلنیوم برای سلامت اسپرم فراهم می کنند.

چند نمونه از مولتی ویتامین آقایان

قرص مولتی ویتامین بایو – بیسیکس آقایان نیچرز اونلی

قرص سوپرابیون آقایان
مولتی ویتامین برای زنان بالای 50 سال
یک مولتی جامع برای زنان بالای 50 سال اغلب حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان و عصاره‌های گیاهی برای حمایت از سلامتی آن‌ها هنگام ورود به فصل بعدی زندگی‌شان است. یک فرمول خوب ویتامین B1، اسید فولیک، ویتامین B6 و ویتامین  B12  با قدرت بالا را برای حمایت از سلامت قلب فراهم می کند، که در دوران یائسگی یک نکته مهم است. همچنین مقادیر مناسبی از ویتامین های B و منیزیم را برای تولید انرژی، ویتامین D3 و منیزیم را برای حفظ استخوان های طبیعی و روی و ید را برای عملکرد شناختی ارائه می دهد. ویتامین C در سطح مربوطه گنجانده شده است زیرا به تشکیل کلاژن طبیعی برای عملکرد طبیعی پوست، غضروف و استخوان ها کمک می کند.

چند نمونه مولتی ویتامین بانوان بالای 50 سال

کپسول نرم ومیناویت، ویواتیون، ویژه خانم های +50

قرص A Z مولتی ویتامین بالای 50 سال بانوان یوروویتال
مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال
مولتی ویتامین‌ها برای مردان بالای 50 سال، با تمرکز بر عملکرد قلب، انرژی، ایمنی و بینایی، از سلامت هدفمند حمایت می‌کنند. آنها به طور کلی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B، از جمله ویتامین B1، اسید فولیک ، ویتامین B6 و ویتامین B12 برای عملکرد قلب هستند. آنها همچنین سطوح خوبی از ویتامین D3، ویتامین C و سلنیوم را برای ایمنی، ویتامین E برای محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو، و منیزیم و آهن را برای تعادل انرژی ارائه می دهند. جدای از این، مقدار زیادی ویتامین A برای بینایی و روی برای سطوح طبیعی تستوسترون پیدا خواهید کرد.

قرص مولتی ویتامین بالای 50 سال نکستایل، 60 عدد
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
آیا ویتامین های خود را در زمان مناسب مصرف می کنید؟ به راحتی می توانید مولتی ویتامین خود را در صبح یا عصر تهیه کنید و فرض کنید بدن شما مواد مغذی خود را جذب می کند. اما زمانی که ویتامین‌های خود را هر روز مصرف می‌کنید اهمیت زیادی دارد. در واقع بسیار مهم است. بنابراین، واقعا چه زمانی باید ویتامین های خود را مصرف کنید؟

زمان مصرف مکمل ها می تواند به طور قابل توجهی بر نحوه جذب و استفاده بدن از مواد مغذی تأثیر بگذارد. ویتامین های محلول در چربی(A، D، E و K) و امگا 3 زمانی که همراه با وعده غذایی حاوی چربی مصرف شوند، بهتر جذب می شوند.

پروبیوتیک ها بهتر است با معده خالی مصرف شوند تا مانعی برای ورود باکتری های خوب به محل کار نداشته باشند. ویتامین B12 نیز با معده خالی بهتر جذب می شود زیرا محیط اسیدی جذب را افزایش می دهد.

ویتامین های B کمپلکس را باید در اوایل روز، ترجیحاً با اولین وعده غذایی مصرف کنید. آنها به بدن کمک می کنند تا از غذا انرژی تولید شود و مصرف آنها در اواخر روز می تواند خواب شما را مختل کند.

آهن و کلسیم هرگز نباید با هم مصرف شوند زیرا برای جایگاه های گیرنده رقابت می کنند. برای افزایش جذب، آهن را در طول روز با مقداری ویتامین C مصرف کنید.

سعی کنید از مصرف ویتامین های خود با قهوه یا چای خودداری کنید. اگر قهوه یا چای می نوشید، ممکن است صبح بهترین زمان برای مصرف ویتامین هایتان نباشد. تانن ها و کافئین می توانند در جذب بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه آهن اختلال ایجاد کنند.
آیا ویتامین ها باعث افزایش وزن می شوند؟
آیا مصرف مولتی ویتامین می تواند دور کمر شما را افزایش دهد؟ پاسخ کوتاه منفی است. ویتامین ها متابولیسم را تسریع نمی کنند مگر اینکه دریافت مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی شما ناکافی باشد. در این مورد، مصرف مولتی ویتامین ها ممکن است نیازهای بدن شما را به مواد مغذی برآورده کند و به متابولیسم شما اجازه می دهد کارآمدتر عمل کند.
قرص جوشان مولتی ویتامین
یکی از انواع مولتی ویتامین، قرص های جوشان هستند.یک قرص مولتی ویتامین جوشان نیاز روزانه به ده ویتامین مهم را برآورده می کند. انواع مولتی ویتامین + مواد معدنی نیز دوز اضافی از مواد معدنی انتخابی را به بدن می‌رسانند.

شما می توانید از تمام ویتامین های کلیدی خود در یک نوشیدنی مولتی ویتامین جوشان با طعم پرتقال لذت ببرید. قرص جوشان مولتی ویتامین برای کمک به حفظ سلامت، شادابی و تندرستی است. روزانه یک قرص را در آب حل کتید و آن را میل کنید. این امر با کمک به آزادسازی انرژی به کاهش خستگی شما کمک می کند.

چند نمونه قرص جوشان مولتی ویتامین

قرص جوشان مولتی ویتامین های هلث

قرص جوشان مولتی ویتامین هانسال
در صورت ابتلا به بیماری کلیوی باید از کدام ویتامین ها اجتناب کنم؟
اگر بیماری کلیوی دارید ممکن است لازم باشد از مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی خودداری کنید. برخی از این ویتامین‌ها شامل ویتامین‌های A، E و K هستند. این ویتامین‌ها بیشتر در بدن شما تجمع می‌یابند و در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند باعث آسیب به کلیه ها شوند. با گذشت زمان، آنها می توانند باعث سرگیجه، حالت تهوع و حتی مرگ شوند. شما فقط در صورتی باید این ویتامین ها را مصرف کنید که پزشک برای شما نسخه ای برای آنها تجویز کند. همچنین نگرانی هایی در مورد ویتامین C وجود دارد. اگرچه برخی از افراد ممکن است نیاز به مصرف دوز کم ویتامین C داشته باشند، اما دوزهای زیاد ممکن است باعث تجمع اگزالات در افراد مبتلا به بیماران کلیوی شود. اگزالات ممکن است در استخوان ها و بافت نرم باقی بماند، که می تواند در طول زمان باعث درد و سایر مشکلات شود.
عوارض جانبی مولتی ویتامین ها
افرادی که مولتی ویتامین مصرف می کنند اغلب این کار را برای بهبود یا حفظ سلامت خود انجام می دهند تا از خود در برابر کمبود مواد مغذی محافظت کنند یا به سادگی شکاف غذایی که در رژیم غذایشان ایجاد شده است را جبران کنند.

شما می‌توانید مولتی ویتامین‌ها را بدون نسخه خریداری کنید و اکثر مردم آن‌ها را بی‌خطر می‌دانند، که ممکن است موجب محبوبیت آنها شود. با وجود این، مولتی ویتامین ها بدون خطر نیستند.

بدن شما برای عملکرد صحیح نیاز به مصرف منظم حداقل 13 ویتامین و 16 ماده معدنی دارد.

یک رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای به دست آوردن این مواد مغذی است. گفته می شود، مولتی ویتامین ها منبع جایگزین خوبی برای کسانی است که نمی توانند نیازهای غذایی خود را تنها از طریق رژیم غذایی تامین کنند.

با این وجود، برخی از افراد ممکن است در هنگام مصرف مولتی ویتامین ها عوارض جانبی کمی داشته باشند. برخی از عوارض جانبی شایع تر از سایرین هستند

یبوست

اسهال

ناراحتی معده

حالت تهوع

این عوارض جانبی مربوط به روده عموما جزئی و اغلب موقتی هستند. با عادت کردن بدن به مصرف مولتی ویتامین، آنها ناپدید می شوند.

با این وجود، در صورت تداوم علائم، برای کمک بیشتر با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.
از کجا می توانیم یک مولتی ویتامین خوب بخریم؟
همه داروخانه ها یکی از اصلی ترین محصولاتی که می فروشند مولتی ویتامین است. یکی از این داروخانه ها، داروخانه آنلاین داروکار است که چند سالی است به صورت آنلاین پا به عرصه فروش اینترنتی مکمل های دارویی نهاده است . شما به راحتی با جستحو در داروخانه انلاین داروکار می توانید مولتی ویتامین مورد نظر را خود انتخاب نموده و آن را خریداری کنید.