یکی از گیاهان مشهور مقوی و انرژی زا در جهان، جینسینگ است که به گیاه جوانی و نوش دارو نیز معروف است. جینسینگ یا اکسیر جوانی از خانواده عشقه (Araliaceae) و نام علمی آن panax ginseng است. جینسینگ یا اکسیر جوانی در کشورهای غربی و شرقی به علت خاصیت نیرو زایی و جوان بخشی بسیار شناخته شده است. نام جینسینگ از عبارتی چینی به معنی “ریشه های مرد” گرفته شده است. این نام به احتمال زیاد به علت شباهت ریشه های جینسینگ به پاهای انسان گذاشته شده است. جینسینگ در طب سنتی چین استفاده گسترده ای دارد. معروفترین گونه های مورد استفاده جینسینگ Panaz G و Panax Q هستند.
با خواص دارویی جینسینگ یا اکسیر جوانی بیشتر آشنا شویم :
1- جینسینگ و خاصیت آنتی اکسیدانی :
جینسینگ یا اکسیر جوانی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد که باعث کاهش التهاب می شود. برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که عصاره جینسینگ و ترکیبات جینسنوساید می توانند از التهاب جلوگیری نموده و ظرفیت آنتی اکسیدان را در سلول ها افزایش دهند. عصاره جینسینگ قرمز کره ای، التهاب را کاهش داده و فعالیت آنتی اکسیدان را در سلول های پوست افراد مبتلا به اگزما بهبود می بخشید. در واقع می توان گفت: جینسینگ به کاهش نشانگرهای التهابی کمک کرده و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند.
2- جینسینگ و عملکرد مغزی :
جینسینگ به علت کمک به افزایش برداشت گلوکز توسط سلول های مغزی، باعث بهبود عملکرد حافظه می شود. جینسینگ یا اکسیر جوانی باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو چه در افراد سالم و چه در افراد مبتلا به آلزایمر می شود.
3- جینسینگ و بهبود اختلال نعوظ :
تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات موثر موجود در این گیاه جلوی استرس اکسیداتیو در عروق خونی و بافت های آلت تناسلی را می گیرد؛ همچنین خونرسانی به عضو را افزایش داده و باعث عملکرد طبیعی آن می شود. در واقع می توان گفت: جینسینگ علایم اختلال نعوظ را بواسطه کاهش استرس اکسیداتیو در بافت ها و تقویت جریان خون در عضلات جنسی مردان را تا حد زیادی بهبود می بخشد.
4- جینسینگ و بهبود سیستم ایمنی :
جینسینگ با بهبود سطح عملکرد سیستم ایمنی در افراد مبتلا به سرطان میزان بروز علائم را تا حدودی کاهش می دهد. همچنین جینسینگ باعث بهبود اثر یکسری واکسن ها مثل انفلوانزا می شود.
5- جینسینگ و کاهش خستگی :
ترکیباتی مثل پلی ساکاریدها و الیگوپپتیدهای موجود در جینسینگ باعث افزایش ساخت انرژی سلولی شده و خستگی را کاهش می دهد.
6- جینسینگ و اثر کاهنده قند خون :
جینسینگ یا اکسیر جوانی باعث بهبود عملکرد سلول های پانکراس، ساخت انسولین و بهبود برداشت گلوکز خون توسط بافت ها می شود که این قضیه قند خون را تنظیم می کند.
7- جینسینگ و لاغری :
جینسینگ و کاهش وزن رابطه خوبی با یکدیگر دارند و از آنجایی که این گیاه متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند، افراد به راحتی می‌توانند بدون داشتن رژیم‌های سخت و یا ورزش‌های طاقت فرسا فقط با کمی رعایت در حجم وعده‌های غذایی، به خوبی وزن کم کنند.
8- جینسینگ و سلامت پوست و مو :
جینسینگ در سلامت مو و پوست تأثیر بسزایی دارد. یکی از مهم‌ترین اسرار پوست و موی سالم و بسیار درخشان کره‌ای‌ها، استفاده از ریشه این گیاه مقوی است.
جینسینگ یا اکسیر جوانی را چگونه باید مصرف کنیم؟
میزان مصرف روزانه عصاره جینسینگ 200-400 میلی گرم در روز توصیه می شود. بهتر است پس از دو هفته مصرف مداوم جینسینگ دو هفته از مصرف آن خودداری گردد. برای جذب بهتر جینسینگ باید قبل از وعده های غذایی مصرف شود.
چه افرادی باید در مصرف اکسیر جوانی احتیاط کنند؟
افراد مصرف کننده داروهای دیابت لازم است که قند خون خود را بصورت مداوم کنترل کنند که دچار افت قندخون نشوند.
جینسینگ یا اکسیر جوانی همچنین باعث کاهش اثر داروهای ضدانعقاد می گردد؛ لذا بایستی با مشورت پزشک معالج استفاده گردد.
درکل مصرف جینسینگ عوارض جانبی خاصی به همراه نداشته است اما برخی از مصرف کنندگان عوارضی مثل: اضطراب،بی خوابی، تغییرات فشارخون، درد پستان، خونریزی های رحمی، استفراغ، اسهال و بی قراری عصبی را تجربه کرده اند.
معرفی دو نمونه از مکمل های دارویی که حاوی جینسینگ یا اکسیر جوانی هستند:
قرص رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال ویتامین هاوس :
قرص رد جینسینگ محصول توسط شرکت کارن تهیه و بسته بندی شده است. این مکمل حاوی تمام ویتامین های گروه ب، کلسیم ، منیزیم و چندین ترکیب دیگر می باشد که همگی باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی، بهبود حافظه، درمان اختلالات نعوظ آقایان و همچنین رفع خستگی بدنی می شود. مصرف روزانه یک کپسول قبل از نهار توصیه می شود و در صورت بروز ناراحتی گوارشی بعد از غذا مصرف گردد. جهت خرید این مکمل فوق العاده می توانید به داروخانه آنلاین داروکار مراجعه نمایید.
قرص دی ویت اکتیو هلث اید :
قرص دی ویت اکتیو هلث اید شامل جینسینگ، تمام ویتامین های گروه ب، زینک، آهن و سایر مواد لازم برای تقویت قوای جسمانی و افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی است. روزانه یک کپسول ترجیحا بعد از نهار یا صبحانه توصیه می گردد. قرص دی ویت اکتیو هلث اید را می توانید از داروخانه آنلاین داروکار تهیه نمایید.
