معرفی پک تمرکز و حافظه
از دست دادن حافظه با افزایش سن بسیاری از ما را نگران می کند. ممکن است تعجب کنید که ممکن است شما یکی از 10 میلیون نفری خواهید بود که به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند؟ یا، شاید شما به سادگی به دنبال راه هایی برای تقویت حافظه خود با مکمل های حافظه، ویتامین های حافظه، یا بازی های حافظه هستید.
ترکیبات مکمل های تقویت کننده حافظه و مغز
بسیاری از مکمل های مغز بر روی اسیدهای چرب امگا 3 (مانند اسیدهای موجود در روغن ماهی)، ویتامین E، ویتامین های مختلف B یا ترکیبات مختلف تمرکز دارند. چرا اینها؟
شواهد قوی وجود دارد که برخی رژیم‌های غذایی، مانند رژیم مدیترانه‌ای، رژیم DASH و رژیم غذایی MIND ،می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی کمک کنند.
سه نوع امگا 3 وجود دارد: ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) که بیشتر در ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی یافت می شودو اسید آلفا لینولنیک (ALA) که در سبزیجات سبز برگ یافت می شود. کلم بروکسل، اسفناج)، روغن های گیاهی (کلزا، سویا) و آجیل و دانه ها (گردو، بذر کتان).
بدن ALA را به EPA یا DHA می پوشاند، اما فقط در مقادیر کم، بنابراین بهترین راه برای دریافت مقادیر بالای EPA و DHA، خوردن ماهی بیشتر است.
امگا 3 به ساخت غشاهای سلولی در مغز کمک می کند و همچنین ممکن است اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی داشته باشد که می تواند از سلول های مغز محافظت کند.
ماهی یکی از مواد اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای و MIND است و مطالعات نشان داده اند که بین مصرف بیشتر ماهی و کاهش خطر زوال شناختی ارتباط وجود دارد.
در مورد جینکو بیلوبا چه می دانید؟
برگ های بادبزنی شکل درخت جینکو در طب سنتی چینی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. در ایالات متحده، عصاره برگ ها به عنوان مکملی به نام جینکو بیلوبا فروخته می شود. یکی از مهمترین نقاط فروش آن تقویت کننده حافظه است.
برای اینکه بتوانید بیشتر مغز خود باشید و از تحلیل رفتن آن بکاهید باید در کنار رژیم غذایی سالم، ورزش روزانه و خواب کافی مصرف مکمل ها را نیز در نظر بگیرید. شما میتوانید مکمل های تقویت حافظه و مغز را که داروخانه آنلاین داروکار به شما پیشنهاد می دهد را تجربه کنید.
داروخانه آنلاین داروکار در نظر دارد در پک های ویژه چند نمونه از محصولات تقویت حافظه را برای رفاه حال شما عزیزان به صورت پک تمرکز و حافظه عرضه کند.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.