قرص ویتامین D3 1000 iu هلث اید

معرفی قرص ویتامین D3 1000 iu هلث اید :

قرص ویتامین D3 1000 iu هلث اید با داشتن ویتامین D3 به جذب کلسیم و فسفر و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ویتامین D به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کرده و باعث پیشگیری از برخی بیماری‌ها می‌شود. 

نقش ویتامین D در بدن :

ویتامین D جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد که در افزایش جذب کلسیم از کلیه و خصوصا روده نقش مؤثری ایفا می کند. بخش عمده ایی از مکانیسم‌های جبرانی که قادر به جذب کلسیم غذا هستند در حضور ویتامین D انجام می‌گیرند. ویتامین D مانند یک هورمون عمل کرده و ارتباط مستقیمی میان آن و جذب کلسیم از روده وجود دارد. ویتامین D برای حفظ سلامت ایمنی بدن، عاملی حیاتی بوده و نقش مهمی در مقابل بیماری‌های خود ایمنی ایفا می کند.

در دوران یائسگی بدن با یک سری تغییرات جسمی و روحی مانند گرگرفتگی، تپش قلب، تعریق، اضطراب، بی‌خوابی و افسردگی همراه است که سبب می شود خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی – عروقی و افسردگی دراین دوران افزایش ‌یابد. از آنجا که در دوران یائسگی کاهش میزان هورمون استروژن سبب کاهش جذب کلسیم می‌شود، مصرف ویتامین D برای جذب کلسیم توصیه می‌شود. مطالعات نشان می دهند زنانی که تغذیه‌ای سرشار از ویتامین D دارند و روزانه 400 واحد بین المللی مصرف می‌کنند، نسبت به زنان دیگر کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

همراه شدن فشار خون بالا با کمبود ویتامین D می‌تواند کشنده باشد تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به مشکلات قلبی – عروقی قرار می گیرند.

تأمین ویتامین D بدن :

ویتامین D که به آن ویتامین آفتاب نیز گفته می‌شود، از طریق پوست بدن و بر اثر تابش نور خورشید تولید می‌شود. ماهی آزاد، سالمون و بسیاری از ماهی‌های دیگر سرشار از ویتامین D هستند. همچنین مقادیری ویتامین D در زرده تخم مرغ، جگر گوسفند، شیر و غلات وجود دارد. دریافت ویتامین D از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت لازم و ضروری می باشد. ساخته شدن ویتامین D در ارتباط با میزان و شدت رسیدن نور مستقیم خورشید به پوست بدن بستگی دارد. بدیهی است میزان ساخته شدن ویتامین D با فرا رسیدن فصل زمستان به علت کاهش شدت نور خورشید و قرار نگرفتن پوست در معرض آفتاب، سبب بروز عوارض ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم می‌شود.

برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین D قرار می گیرند از جمله : افرادی که طولانی مدت در منزل یا مراکز نگهداری هستند، افرادی که بیماری‌های آنها، با کمبود ویتامین D در ارتباط است، مانند بیماری سلیاک، کرون یا جراحی‌های کوتاه کننده روده. در تمام افراد مبتلا به استئوپروز یا دارای سابقه شکستگی استخوانی در مصدومیت‌های غیر شدید. افرادی که در معرض کمبود کلسیم و فسفر خون قرار دارند. کسانی که دارو‌هایی مصرف می‌کنند که سبب اختلال در ساخت یا جذب ویتامین D می‌شود، مانند: داروهای ضد تشنج.

عوارض ناشی از کمبود ویتامین D :

اکثر ایرانی‌ها بنا به دلایلی مانند ژنتیک، آپارتمان نشینی، شرایط آب و هوایی، آلودگی هوا و نوع پوشش، دچارکمبود ویتامین D می شوند. کمبود شدید ویتامین D می‌تواند به پوکی و نرمی استخوان‌ها (بیماری راشیتسیم) منجر شود. به همین دلیل کودکان هم به ویتامین D برای جلوگیری از نرمی استخوان احتیاج دارند.

همچنین کمبود ویتامین D سبب افزایش خطر شکستگی استخوان می‌شود که در مجموع کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مصرف کافی ویتامین D باعث کاهش مرگ و میر زودرس می‌شود و احتمال گرفتار شدن به بیماری‌های قلبی – عروقی و سرطان را کاهش می‌دهد. پروتئینی که توسط ویتامین D در بدن فعال می‌شود، می‌تواند در ترمیم آسیب‌های سلول‌های عصبی و در درمان بیماری ام اس مؤثر واقع شود. میزان دریافتی ویتامین D در سنین مختلف و در دوران زندگی هر فرد متفاوت است. به گونه ایی که هم کودکان و هم بزرگسالان نباید بیش از دو هزار واحد بین المللی ویتامین D در روز دریافت کنند.

ویتامین D در غالب دو نوع مهم ویتامین D2 و D3 وجود دارد. D2 توسط گیاهان تولید می‌شود و ویتامین D3 نوعی از ویتامین است که پوست زمانی که در برابر میزان کافی از نور خورشید قرار گرفته باشد، تولید می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین D3 به طور کلی از D2 راحت‌تر جذب می‌شود و بهتر است به عنوان مکمل استفاده شود. قرص ویتامین D3 1000 هلث اید برای افرادی که گیاهخوار هستند هم مناسب است.

قرص ویتامین D3 1000 هلث اید یکی از مکمل‌هایی است که با دوز مناسبی که دارد می‌تواند کمبود ویتامین دی را در بدن جبران نماید.

شاخصه های قرص ویتامین D3 1000 iu هلث اید :

• عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن.
• جلوگیری از پوکی استخوان.
• افزایش جذب کلسیم.
• تقویت استخوان.

روش مصرف :

افراد بالای 12 سال، روزانه 1 عدد قرص مصرف نمایند.

روش نگهداری :

در دمای زیر 25 درجه، دور از رطوبت و نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

نکات قابل توجه قرص ویتامین D3 1000 iu هلث اید :

• قبل از مصرف در صورت وجود هر گونه بیماری زمینه ایی و یا مصرف دارو با پزشک و یا دارو ساز مشورت نمایید.
• این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
• مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
• زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.