معرفی پودر گینر دوبیس نوتریشن:
پودر گینر دوبیس نوتریشن یکی از مکمل‌های محبوب بین ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی هستند. این محصول با ترکیبی از پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌های با کیفیت، به عنوان یک مکمل پرکالری می‌تواند انرژی مورد نیاز برای تمرینات سنگین را تأمین کند و به بازسازی عضلات کمک نماید. در ادامه به بررسی دقیق ویژگی‌ها، فواید، نحوه مصرف، موارد احتیاطی و توصیه‌های مهم درباره پودر گینر دوبیس نوتریشن می‌پردازیم.
پودر گینر دوبیس نوتریشن برای افرادی طراحی شده است که نیاز به افزایش وزن و حجم دارند. این محصول با تأمین ۱۰۰ گرم کربوهیدرات و ۵۶ گرم پروتئین در هر وعده، منبعی مناسب برای تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. گینر دوبیس به لطف محتوای پروتئینی و کربوهیدراتی خود، به عنوان مکملی باکیفیت برای رشد عضلانی، افزایش وزن و بهبود عملکرد ورزشی شناخته می‌شود.
فواید استفاده از پودر گینر دوبیس نوتریشن:
این مکمل علاوه بر افزایش وزن و حجم، فواید دیگری نیز برای ورزشکاران و افرادی که تمرینات سخت انجام می‌دهند دارد. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید پودر گینر دوبیس نوتریشن می‌پردازیم:
افزایش وزن:
پودر گینر دوبیس با توجه به کالری بالا، برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، گزینه‌ای مناسب است. ترکیب پروتئین و کربوهیدرات باعث می‌شود که بدن کالری بیشتری دریافت کند و در نتیجه، وزن به طور قابل توجهی افزایش یابد.
عضله‌سازی و تقویت ماهیچه‌ها:
پروتئین موجود در این مکمل حاوی آمینواسیدهایی است که برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی ضروری هستند. این آمینواسیدها به افزایش توده عضلانی و تقویت عضلات کمک می‌کنند و باعث می‌شوند که تمرینات ورزشی نتیجه بهتری داشته باشد.
بهبود بازسازی و ریکاوری عضلات:
بعد از تمرینات سنگین، عضلات به بازسازی و ریکاوری نیاز دارند. کربوهیدرات موجود در گینر دوبیس ذخایر گلیکوژن عضلات را افزایش داده و از تخریب عضلات جلوگیری می‌کند، در نتیجه فرایند ریکاوری بهبود می‌یابد.
جلوگیری از افت قند خون و حفظ انرژی:
یکی از مشکلاتی که ورزشکاران با آن روبه‌رو می‌شوند، افت قند خون و کاهش انرژی در طول تمرینات است. گینر دوبیس با تأمین کربوهیدرات، سطح قند خون را حفظ کرده و انرژی لازم برای فعالیت‌های بدنی را فراهم می‌کند.
افزایش قدرت و استقامت بدنی:
این مکمل برای افزایش قدرت و استقامت بدنی مناسب است و به ورزشکاران کمک می‌کند که تمرینات طولانی و سنگین‌تری انجام دهند. افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی از دیگر مزایای گینر دوبیس نوتریشن است.
تفاوت پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس نوتریشن و پودر گینر دوبیس نوتریشن؟
پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس نوتریشن و پودر گینر دوبیس نوتریشن هر دو مکمل‌هایی برای افزایش وزن و حجم عضلانی هستند، اما تفاوت‌هایی که در ترکیب و هدف مصرف دارند، باعث می‌شود هر کدام به شکل خاصی نیازهای ورزشکاران را برآورده کنند. پودر گینر دوبیس نوتریشن محصولی است که بیشتر بر افزایش وزن سریع و تامین انرژی تمرکز دارد. این مکمل با نسبت بالایی از کربوهیدرات‌ها به پروتئین‌ها، برای افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش وزن و ذخایر انرژی در بدن هستند و تمرکزی بر سرعت عضله‌سازی ندارند. این محصول به طور خاص برای مبتدیان و افرادی که نیاز به کالری بالاتری دارند، مناسب است.
در مقابل، پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس نوتریشن یک فرمول پیشرفته‌تر با ترکیب متعادل‌تری از پروتئین و کربوهیدرات ارائه می‌دهد که علاوه بر افزایش وزن، به بهبود کیفیت عضله‌سازی نیز کمک می‌کند. این محصول دارای پروتئین‌های با کیفیت بالا و انواع آمینواسیدهای ضروری است که در ترمیم و بازسازی بافت عضلانی پس از تمرینات سنگین مؤثرند. همچنین، پودر گینر پرو کمپلکس برای ورزشکاران حرفه‌ای و کسانی که در دوره‌های پیشرفته بدنسازی هستند و به دنبال افزایش وزن همراه با عضله‌سازی کارآمد و پایدارتری می‌باشند، توصیه می‌شود.
ویژگی‌های پودر گینر دوبیس نوتریشن:
- کمک به ساخت و ترمیم عضلات و تأمین انرژی لازم برای تمرینات ورزشی
- بازسازی عضلات و تسریع فرایند ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
- حفظ تعادل قند خون و جلوگیری از افت انرژی در طول تمرین
- تقویت بافت عضلانی و افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات
- حاوی ترکیب پروتئین و کربوهیدرات
- افزایش انرژی و بهبود ریکاوری
- حجم دهی و تقویت عضلات
روش مصرف پودر گینر دوبیس نوتریشن:
قبل از تمرین: یک تا دو پیمانه از پودر گینر را حدود یک ساعت قبل از تمرین میل کنید. این کار باعث افزایش انرژی و تأمین سوخت لازم برای تمرین می‌شود.
بعد از تمرین: یک تا دو پیمانه دیگر را حدود یک ساعت بعد از تمرین مصرف کنید. این کار به فرایند بازسازی و ترمیم عضلات کمک کرده و مانع از تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
بعد از وعده‌های غذایی: در صورتی که به افزایش وزن بیشتری نیاز دارید، می‌توانید یک یا دو پیمانه دیگر از گینر را بعد از یکی از وعده‌های غذایی مصرف کنید.
توجه: حداکثر مصرف روزانه گینر دوبیس نوتریشن، چهار پیمانه است. استفاده بیش از حد ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.
هشدار مصرف:
- قبل از مصرف در صورت وجود هر گونه بیماری زمینه ایی و یا مصرف دارو با پزشک و یا دارو ساز مشورت نمایید.
- در دمای زیر 25 درجه، دور از رطوبت و نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
- این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نیست.
- از دوز مجاز توصیه شده در روز بیشتر میل نشود.
منع مصرف:
افراد با حساسیت به شیر گاو یا مشکل عدم تحمل لاکتوز باید از مصرف این مکمل خودداری کنند. همچنین در صورت داشتن آلرژی به هر یک از اجزای فرآورده، مصرف آن توصیه نمی‌شود.
افراد مبتلا به دیابت نباید از گینر دوبیس استفاده کنند، زیرا این محصول ممکن است باعث افزایش قند خون شود.
عوارض پودر گینر دوبیس نوتریشن:
مصرف بیش از حد این محصول یا استفاده نادرست ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود، از جمله:
مشکلات گوارشی: مصرف مقدار زیاد گینر در یک وعده و با مایعات کم می‌تواند باعث بروز تهوع و اسهال شود. برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است مقدار توصیه شده را در دفعات مختلف و به همراه مقدار کافی آب مصرف کنید.
فشار روی کبد و کلیه: مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه ممکن است فشار اضافی بر روی کبد و کلیه وارد کند. بنابراین، توصیه می‌شود از مقدار مناسب پروتئین استفاده کنید و همواره به میزان مصرف توجه داشته باشید.
خرید و قیمت پودر گینر دوبیس نوتریشن
پودر گینر دوبیس نوتریشن، محصولی از برند معتبر دوبیس، به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای عالی برای افزایش وزن و حجم عضلانی شناخته می‌شود. داروخانه آنلاین داروکار با ارائه این محصول در بسته‌بندی‌های استاندارد، خرید این مکمل را برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال تقویت ماهیچه‌ها و افزایش وزن هستند، تسهیل کرده است. داروکار به عنوان یکی از داروخانه‌های اینترنتی پیشرو، امکان خرید آنلاین مکمل‌ها و داروهای بدون نسخه را با قیمت‌های رقابتی و باکیفیت بالا فراهم آورده است. با استفاده از خدمات مشاوره رایگان داروکار، کاربران می‌توانند اطلاعات کاملی از محصولات به دست آورده و با اطمینان بیشتری نسبت به خرید اقدام نمایند.
داروخانه داروکار تجربه خرید اینترنتی آسان، امن، و سریع را برای مشتریان به ارمغان می‌آورد و در کمترین زمان ممکن محصولات را به دست مشتریان می‌رساند. این داروخانه دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت است و تمامی محصولات خود را از مراجع معتبر تهیه می‌کند تا اصالت و کیفیت کالاها تضمین شود. با خرید پودر گینر دوبیس نوتریشن از داروکار، کاربران می‌توانند از پشتیبانی کامل در تمام مراحل خرید، امکان پرداخت آنلاین و ارسال سریع به سراسر کشور بهره‌مند شوند.
سؤالات متداول پودر گینر دوبیس نوتریشن:
1- پودر گینر دوبیس نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل برای افرادی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی هستند، مناسب است. ورزشکاران و بدنسازان مبتدی نیز می‌توانند از آن استفاده کنند.
2- آیا مصرف گینر دوبیس نوتریشن عوارض جانبی دارد؟
مصرف بیش از حد این محصول ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند تهوع یا اسهال شود. همچنین افراد با مشکلات کلیوی و کبدی باید از مصرف طولانی‌مدت و بی‌رویه خودداری کنند.
3- آیا افراد دارای بیماری خاص می‌توانند این مکمل را مصرف کنند؟
افراد دارای دیابت و آلرژی به لاکتوز یا شیر گاو، نباید از این محصول استفاده کنند. مصرف این مکمل برای خانم‌های باردار و شیرده فقط با مشورت پزشک مجاز است.
4- چه تفاوتی بین پودر گینر دوبیس و دیگر مکمل‌های پروتئینی وجود دارد؟
پودر گینر دوبیس به‌طور ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی سریع هستند طراحی شده است و ترکیبی از کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها را با نسبت بالا فراهم می‌کند. این در حالی است که دیگر مکمل‌های پروتئینی مانند وی پروتئین بیشتر بر افزایش عضله‌سازی تمرکز دارند و درصد کمتری از کربوهیدرات‌ها را شامل می‌شوند.
5- چه مقدار از این مکمل برای هر وعده مصرفی توصیه می‌شود؟
میزان مصرف به فاکتورهایی مانند وزن بدن، شدت تمرینات و هدف ورزشی فرد بستگی دارد. با این حال، توصیه عمومی این است که یک تا دو پیمانه یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه یک ساعت بعد از تمرین مصرف شود.
6- آیا مصرف طولانی‌مدت پودر گینر دوبیس تأثیر منفی بر عملکرد کبد یا کلیه دارد؟
مصرف بی‌رویه و بدون نظارت این مکمل می‌تواند به دلیل پروتئین و مواد مغذی بالا، فشار اضافی بر کلیه‌ها و کبد وارد کند. در صورت استفاده طولانی‌مدت، بهتر است تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشید.
7- آیا می‌توان از پودر گینر دوبیس در کنار سایر مکمل‌ها مانند کراتین یا بی‌سی‌ای‌ای استفاده کرد؟
بله، استفاده از کراتین و BCAA به‌همراه گینر دوبیس می‌تواند به بهبود قدرت و افزایش ریکاوری عضلات کمک کند. با این حال، بهتر است قبل از ترکیب چند مکمل با پزشک یا مربی تغذیه مشورت شود.
8- چه زمانی برای مصرف پودر گینر مناسب است و چرا؟
بهترین زمان مصرف، یک ساعت قبل و بعد از تمرین است. مصرف قبل از تمرین به تأمین انرژی برای تمرینات سنگین کمک می‌کند، و مصرف بعد از تمرین نیز به ریکاوری سریع‌تر و افزایش ذخایر گلیکوژن در عضلات کمک می‌نماید.
9- آیا افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند می‌توانند از این مکمل استفاده کنند؟
خیر، افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا مشکلات گوارشی ناشی از لاکتوز دارند، بهتر است از مصرف این محصول خودداری کنند یا از محصولات فاقد لاکتوز استفاده کنند.
10- آیا گینر دوبیس بر افزایش سطح انسولین و قند خون تأثیر دارد؟
بله، این محصول به دلیل داشتن درصد بالای کربوهیدرات، می‌تواند منجر به افزایش قند خون و سطح انسولین شود؛ لذا برای افراد دیابتی یا کسانی که حساسیت به افزایش قند خون دارند، مناسب نیست.
11- چرا استفاده از پودر گینر دوبیس برای دوره‌های ابتدایی بدنسازی توصیه می‌شود؟
این مکمل برای افراد تازه‌کار مناسب است زیرا ترکیب مناسب پروتئین و کربوهیدرات به بدن کمک می‌کند که به سرعت به شرایط تمرینی عادت کند و همزمان باعث رشد عضلات و افزایش انرژی شود.
جدول ترکیبات در هر سروینگ پودر گینر دوبیس نوتریشن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه |
| کالری | ۵۸۸ |
| چربی کل | ۱,۲۳g |
| چربی اشباع نشده | ۰,۲۴g |
| کلسترول | ۱۰mg |
| کربوهیدرات کل | ۹۰g |
| شکر | ۱g |
| پروتئین | ۵۴g |
| آرژنین | * |
| تروناین | * |
| تریپتوفان | * |
| متیونین | * |
| فنیل آلانین | * |
| هیستیدین | * |
| لیزین | * |
| والین | * |
| ایزو لوسین | * |
| لوسین | * |
| سرین | * |
| گلوتامیک اسید | * |
| سیستئین | * |
| آلانین | * |
| پرولاین | * |
| آسپارتیک اسید | * |
| تیروزین | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.