قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس 30 عدد

معرفی قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس

قرص ملاتونین جالینوس شامل ۱۰ میلی‌گرم ملاتونین فعال است که در تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن و بهبود کیفیت خواب نقش دارد. این مکمل بدون ایجاد وابستگی و بدون اثرات خواب‌آور طولانی‌مدت، انتخاب مناسبی برای بزرگسالان است.

ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم جالینوس برای افرادی که دچار بی‌خوابی شدید یا مشکلات خواب ناشی از جت لگ و شیفت کاری هستند، مناسب‌تر از دوز ۵ میلی‌گرم است، زیرا دوز بالاتر قادر است خواب عمیق‌تر و سریع‌تری ایجاد کرده و اختلالات شدیدتر را مدیریت کند.

ملاتونین و چرخه طبیعی خواب

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط غده پینه‌آل در مغز تولید می‌شود و نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ایفا می‌کند. این هورمون با افزایش در تاریکی و کاهش در روشنایی، به بدن سیگنال می‌دهد که زمان استراحت فرا رسیده است. تولید طبیعی ملاتونین با بالا رفتن سن کاهش یافته و تغییرات محیطی، سفرهای هوایی یا شیفت کاری نامنظم می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند.

با توجه به اهمیت تنظیم خواب در سلامت جسم و روان، مکمل‌های حاوی ملاتونین مانند قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس به افرادی که دچار اختلالات خواب موقت، جت لگ یا مشکلات شیفت کاری هستند، کمک می‌کنند تا چرخه خواب خود را بازسازی کنند و کیفیت استراحت شبانه بهبود یابد. علاوه بر این، ملاتونین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کند و به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

کاربردها و مزایای قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس

بهبود کیفیت خواب: مصرف ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم جالینوس می‌تواند مدت زمان به خواب رفتن را کاهش داده و طول خواب عمیق را افزایش دهد. خواب منظم و با کیفیت باعث بهبود تمرکز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

کنترل اختلالات جت لگ: تغییرات سریع مناطق زمانی باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن می‌شود که منجر به بی‌خوابی، کسالت و کاهش عملکرد شناختی می‌شود. ملاتونین با تنظیم ریتم شبانه‌روزی، شدت علائم جت لگ را کاهش می‌دهد و بازگشت به الگوی خواب طبیعی را تسهیل می‌کند.

پشتیبانی از افراد شیفتی: کارکنان شیفت‌های شبانه یا کارهای متغیر اغلب دچار بی‌خوابی، خستگی روزانه و کاهش تمرکز هستند. مصرف ملاتونین می‌تواند با هماهنگ‌سازی ساعت بیولوژیک بدن، کیفیت خواب شبانه و انرژی روزانه را بهبود بخشد.

خواص آنتی‌اکسیدانی و حمایت از سلامت بدن: ملاتونین با کاهش استرس اکسیداتیو از سلول‌ها محافظت کرده و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش آسیب سلولی کمک کند.

کمک به کاهش افسردگی ناشی از کم‌خوابی: مطالعات نشان داده‌اند که تنظیم خواب با ملاتونین می‌تواند علائم خفیف افسردگی ناشی از کم‌خوابی را کاهش دهد و حس شادابی و نشاط را افزایش دهد.

روش مصرف:

بهترین زمان مصرف، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب است. برای مدیریت جت لگ، ممکن است ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب توصیه شود، اما از مصرف قبل از ساعت ۸ شب خودداری کنید.

هشدارهای مصرف قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس

کسانی که دارای اختلالات کبدی، تشنج، فشار خون بالا، افسردگی یا مشکلات انعقادی هستند، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مصرف ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم در بارداری و شیردهی تنها با نظر پزشک مجاز است.
مصرف طولانی‌مدت در افراد زیر ۲۰ سال تنها با تجویز پزشک توصیه می‌شود.

نگهداری:

قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس را در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی‌گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.
دور از دسترس کودکان قرار دهید.

عوارض احتمالی:

مصرف بیش از حد شامل سردرد، سرگیجه، خواب‌آلودگی روزانه، کرامپ شکمی و اختلال در ریتم خواب است.

تداخل دارویی:

ملاتونین می‌تواند با داروهای آرام‌بخش، ضدانعقاد خون، داروهای دیابت، سرکوب‌کننده‌های سیستم ایمنی، ضدافسردگی و کافئین تداخل داشته باشد. بنابراین پیش از مصرف لازم است با پزشک مشورت شود.

ترکیبات قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس

ملاتونین 10 میلی گرم، میکروکریستالین سلولز، کلسیم فسفات دی بازیک دی هیدرات، استئاریک اسید، منیزیم استئارات

خرید و قیمت قرص ملاتونین 10 میلی‌گرم جالینوس از داروخانه آنلاین داروکار

قرص ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم جالینوس یک مکمل مؤثر برای کمک به تنظیم چرخه خواب و بهبود کیفیت استراحت شبانه است. این محصول به ویژه برای افرادی که دچار بی‌خوابی موقت، جت لگ، تغییرات ناشی از شیفت کاری یا اختلالات خواب شدیدتر هستند، گزینه‌ای بسیار کاربردی محسوب می‌شود. ملاتونین موجود در این مکمل با کاهش مدت زمان به خواب رفتن و القای خواب طبیعی، به شما کمک می‌کند تا خوابی عمیق، آرام و باکیفیت را تجربه کنید.

داروخانه آنلاین داروکار این محصول را با تضمین اصالت کالا، تاریخ مصرف معتبر و شرایط نگهداری استاندارد در اختیار شما قرار می‌دهد. یکی از مزایای خرید از داروکار، دسترسی به قیمت به‌روز قرص ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم جالینوس است؛ زیرا قیمت مکمل‌ها ممکن است با توجه به نوسانات بازار تغییر داشته باشد و در سایت داروکار، همواره جدیدترین قیمت‌ها درج می‌شوند. همچنین شما می‌توانید با بهره‌مندی از ارسال سریع، بسته‌بندی مطمئن و پشتیبانی تخصصی داروکار، تجربه‌ای ایمن و راحت از خرید آنلاین مکمل‌های غذایی و دارویی داشته باشید.

سوالات متداول درباره قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس

1. تفاوت ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم با ۵ میلی‌گرم چیست؟

دوز ۱۰ میلی‌گرم اثر سریع‌تر و قوی‌تری دارد و برای افراد با اختلالات خواب شدیدتر، جت لگ طولانی یا شیفت کاری نامنظم مناسب‌تر است. دوز ۵ میلی‌گرم بیشتر برای اختلالات خواب خفیف کاربرد دارد.

2. آیا مصرف ملاتونین باعث تغییر دائمی در چرخه خواب می‌شود؟

مصرف صحیح و کوتاه‌مدت ملاتونین باعث بازتنظیم موقت چرخه خواب می‌شود و اثر آن موقتی است. مصرف طولانی‌مدت یا بیش از حد بدون نظارت پزشک ممکن است ترشح طبیعی ملاتونین بدن را کاهش دهد.

3. آیا مصرف ملاتونین با سایر داروها تداخل دارد؟

بله، ملاتونین می‌تواند با داروهایی مانند کافئین، داروهای ضد بارداری، داروهای ضد دیابت، داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور، داروهای ضد انعقاد و برخی داروهای قلبی تداخل داشته باشد. همیشه پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.

4. مصرف ملاتونین در کودکان و نوجوانان مجاز است؟

مصرف قرص ملاتونین 10 میلی گرم جالینوس در کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود، مگر با تجویز پزشک. دوز پایین‌تر، مانند ۱ تا ۳ میلی‌گرم، برای کودکان در صورت نیاز استفاده می‌شود.

5. آیا مصرف ملاتونین باعث خواب آلودگی در طول روز می‌شود؟

در دوزهای استاندارد ۱۰ میلی‌گرم، معمولا خواب آلودگی روز بعد ایجاد نمی‌شود، اما مصرف بیش از حد یا تغییر زمان مصرف ممکن است باعث خستگی یا کسالت روزانه شود.

6. آیا ملاتونین برای افرادی با اختلالات روانی مناسب است؟

افرادی با افسردگی شدید، اضطراب یا اختلالات روانی باید مصرف ملاتونین را تحت نظر پزشک انجام دهند، زیرا ممکن است اثرات متقابل با داروهای روان‌پزشکی ایجاد کند.

در نهایت، قرص ملاتونین ۱۰ میلی‌گرم جالینوس (Jalinous Melatonin 10 mg) مکملی پیشرفته برای بهبود کیفیت خواب، تنظیم چرخه خواب و بیداری، کاهش جت لگ و مدیریت خواب شیفتی است. این محصول با دوز ۱۰ میلی‌گرم اثر قوی‌تر نسبت به دوز ۵ میلی‌گرم دارد، خواب عمیق و با کیفیت ایجاد می‌کند و به کاهش خستگی روزانه کمک می‌کند. فاقد وابستگی، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و مناسب بزرگسالان برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد روزانه.