پودر کراتین مونو هیدرات کارن

تاریخ انقضا: 2025/01

عنوان انگلیسی : Karen Creatine Monohydrate
شناسه محصول: 1000260 دسته: , ,

پودر کراتین مونو هیدرات کارن با افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) علاوه بر بالا  بردن سطح استقامت و عملکرد بدن موجب افزایش قدرت و حجم عضلانی بدن نیز می شود.

۵۸۹,۰۰۰ تومان

ناموجود



معرفی پودر کراتین مونو هیدرات کارن :

پودر کراتین مونو هیدرات کارن با افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) علاوه بر بالا  بردن سطح استقامت و عملکرد بدن موجب افزایش قدرت و حجم عضلانی بدن نیز می شود.

پودر کراتین مونو هیدرات کارن (پی ان سی- PNC) در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو و… موثر بوده و موجب تحریک ساخت پروتئین عضلانی می‌شود.

کراتین در بدن از سوختن پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین بدست می‌آید. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می‌شود.

کراتین فسفات (CP) در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می‌شود. در واقع CP در دسترس ترین و سریع ترین منبع سوختی جایگزین ATP است؛ ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده است.

دوران بدنسازی شامل دو دوره است:

دوره بارگیری: این دوره به مدت ۵ تا ۷ روز بوده و طی آن روزانه ۲۰ گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( ۴ وعده در روز و در هر بار، ۵ گرم) مصرف می‌شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا، یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد.

دوره نگهدارنده: در این دوره ۲۱ روزه فرد روزانه ۲ تا ۵ گرم از کراتین مونو هیدرات karen مصرف می‌نماید. بهتر است نیمی از آن را ۲ تا ۵ ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را ۱ تا ۲ ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. این دوره‌ها ۳ بار تکرار می‌شود و سپس یک ماه متوقف می‌شود.

شاخصه های پودر کراتین مونو هیدرات کارن :

  • موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …
  • کاهش تولید اسید لاکتیک و جلوگیری از خستگی شدید
  • افزایش توده عضلانی بدن بدون افزایش چربی بدن
  • بالا بردن سرعت بازسازی ذخایر انرژی
  • تحریک ساخت پروتئین عضلانی
  • افزایش کارایی و استقامت بدن
  • افزایش آستانه بی هوازی
  • افزایش قدرت عضلات

روش مصرف پودر کراتین مونو هیدرات کارن :

مصرف پودر کراتین مونوهیدرات کارن در دو دوره نگهدارنده و بارگیری به روش زیر صورت می گیرد:

در دوره نگهدارنده: روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد تمرین، مصرف شود.

مقدار مصرف در دوره بارگیری: یک قاشق مرباخوری، چهار بار در روز (مجموعا ۲۰ گرم)

روش نگهداری :

در دمای زیر 25 درجه، دور از رطوبت و نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف پودر کراتین مونو هیدرات کارن :

  • افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.
  • مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.
  • مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مکمل‌های کربومس یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.
  • مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
  • قبل از مصرف در صورت وجود هر گونه بیماری زمینه ایی و یا مصرف دارو با پزشک و یا دارو ساز مشورت نمایید.
  • کراتین مونو هیدرات pnc را با قهوه، چای یا آبمیوه‌های ترش و اسیدی مصرف نکنید.
  • افرادی که داروهایT.C مصرف می‌کنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
  • این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان نمی باشد.
  • مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
  • از دوز مجاز توصیه شده در روز بیشتر میل نشود.
  • این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
سایر مشخصات
گروه مصرف کننده

تحت لیسانس

کشور تولید کننده

فرم محصول

مقدار

سیاست مرجوعی

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پودر کراتین مونو هیدرات کارن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرات خریداران0

  • جدیدترین

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.